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脱发患者夏季要注意什么?

发布时间:2019-07-20 点击数:

脱发患者夏季要注意什么?很多朋友到了夏季脱发情况会比较严重,因为夏季紫外线强烈,照射在头发上,对头皮部位会有刺激作用,就会造成头发的脱落。所以说,夏季要格外重视对头发的防护。阳光照射是一方面,营养的摄入也是造成脱发的一个重要因素,尤其是在夏天,炙热的高温使得很多朋友食欲下降,要么吃得少,要么就是偏食,这样就会导致营养的不均衡,导致脱发严重。下面我们就来看看,脱发患者夏季要注意什么?

1、重视饮食,保持足够的营养摄入

夏季,人们容易食欲不振,需要补充足够的蛋白质和微量元素以保持身体的营养。蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,但由于天气闷热,人们喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足,头发就容易脱落。多吃新鲜蔬菜和水果,是保护头发,夏季防止脱发的有效方法之一。此外,要少吃甜食、多脂类食品。过多吃甜食、脂肪,会使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。

2、避免夏季强烈阳光照晒

紫外线直射头部,热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落。外出活动时,尽量带遮阳伞或者帽子,防止紫外线对头发的伤害。过度的日晒会使头发变枯黄,头皮晒伤。

3、游泳时也要注意头发的保护

如果要到海边游泳,更要注意保护头发。如果头发上沾有海水中的盐分,更能吸收阳光中的紫外线,使头发受损伤的程度增强好几倍。可事先在头发上涂适量的发油,以保护头发,还应戴不透水的游泳帽,并且游泳后一定要将头发清洗干净。

脱发患者夏季要注意什么?如果大家忽视了这些,很可能就导致脱发情况越来越严重。所以说,夏季要格外重视头发的保护,避免脱发给自身造成过多的不良影响。

来源:本站原创